+ Hạt sen: 50g

+ Hạt kê: 50g

+ Lúa mạch: 50g

+ Lúa mỳ: 50g

+ Đậu xanh: 50g

+ Ý dĩ: 50g

+ Lạc vỏ đỏ: 50g

- Chuẩn bị nguyên liệu.

- Hạt sen luộc chín, vớt ra để ráo.

- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước gần đầy nồi.

- khi nước sôi, khuấy đều tay sau Đó vặn lửa nhỏ đun riu riu. Khoảng 15 phút là cháo chín nhừ.

Chúc Anh chị ngon miệng sở hữu món cháo ngũ cốc rộng rãi dinh dưỡng này nhé!